Im beruflichen Alltag und mehr in der beschleunigten Arbeitswelt wird die Work-Life-Balance immer wichtiger. Stressbelastungen und -auswirkungen, psychosomatische Folgen für den eigenen Körper und den Geist bremsen unsere Arbeitskraft. In dieser Woche geht es um handlungspraktische Möglichkeiten, die eigene Stress-Widerstandsfähigkeit, die Resilienz, zu erhalten und noch zu fördern. Psychologische Übungen und vielfältige Entspannungsverfahren zum Durchatmen und Relaxation werden eingeübt und durchgeführt. Die eigene positive Balance zwischen Arbeit und Privatheit, Anspannung und Erholung sowie zwischen beruflichen Anforderungen und erholsamen Zwischenphasen sind Voraussetzung dafür, beruflich aktiv und einsatzbereit zu bleiben oder wieder zu werden. Das Hauptziel ist, das Leben einfacher zu machen, die Schnell-Lebigkeit auf das Notwendige zu reduzieren. Gesundheit und Zufriedenheit im beruflichen Leben sind die Hauptziele. Hinweis: Bitte für die Lunchpakete eine eigene Wasserflasche und Brotdose mitnehmen, um unnötigen Verpackungsmüll zu vermeiden

Übernachtung/inkl. Vollpension Jugendherberge Norderney Muehlenstraße 1 26548 Norderney/ Nordsee

Anreise am Sonntag, 01.03.2026 ab 15 Uhr.

Kurtaxe muss vor Ort gezahlt werden. Zahlungsbedingungen: per Lastschrifteinzug 2 Wochen vor Seminarbeginn. Bitte Bankverbindung bei Anmeldung angeben Ein Rücktritt seitens der Teilnehmer*innen ist nach der Anmeldung gebührenfrei. Die Rücktrittserklärung muss in Schriftform erfolgen. Bei späteren Abmeldungen werden folgende Kosten berechnet:

- bei weniger als 2 Monaten bis 1 Monat vor Veranstaltungsbeginn: 50% der Teilnahmebeträge

- bei weniger als 1 Monat vor Veranstaltungsbeginn oder Nichterscheinen ohne Rücktrittserklärung: 100% der Teilnahmebeträger Teilnahmebeträge